O Curso de Apneia, Segurança e Sobrevivência no mar para surfistas vai dar para você a segurança que precisa para respirar e surfar melhor.

Curso de apneia e Sobrevivência para o surf

Serão dois dias inteiros de treinamento em técnicas de respiração, sobrevivência no mar e resgate. Depois disso, você estará pronto para encarar ondas mais fortes: terá mais fôlego e mais controle sobre sua mente e seus medos.  É a oportunidade perfeita para você desenvolver sua capacidade de ficar sem respirar e lidar com situações de estresse no mar. O curso vai rolar no Guarujá, litoral de São Paulo, em 29 e 30 de setembro.

O valor do curso é R$650,00 — e, ao se inscrever, você será convidado para participar de graça dos próximos treinamentos de apneia que a Hawaii Eco Divers fará no Brasil.  Salva-Vidas não pagam!

Objetivo do curso de apneia e sobrevivência para o surf.

A intenção principal do Curso de Apneia, Segurança e Sobrevivência no Mar Para Surfistas é aumentar sua capacidade de ficar sem respirar embaixo da água, enquanto você se mantém calmo e em total controle de sua mente. Preparado para surfistas, o treinamento proporciona a você diferentes técnicas de apneia e exercícios de respiração — dentro e fora da água — para melhorar sua habilidade de oxigenar o corpo inteiro, fortalecer os pulmões e desenvolver a capacidade deles.

O objetivo, portanto, é ajudar você a conseguir ficar mais tempo embaixo da água e de forma segura. Queremos auxiliar os surfistas a lidar bem com situações extremas no mar — e controle mental e tranquilidade são fatores essenciais para a sobrevivência ali.

O curso então enfatiza também gerenciamento de riscos antes, durante e depois das sessões de surfe — para motivar você a reconhecer, minimizar e evitar perigos que podem rolar no pico. O curso aborda ainda técnicas de resgate na água, RCP e respiração para resgate de vítimas inconscientes.

O curso é dividido em 3 partes:

TEORIA (4 horas)

Aula teórica durante o curso de apneia. Hawaii Eco Divers

Você vai estudar fatores psicológicos e físicos que podem nos fazer entrar em pânico e desmaiar em situações extremas na água. Vamos nos aprofundar em aspectos que podem levar seu corpo a apagar durante exercícios de respiração — identificar sinais e sintomas de hipóxia é crucial para treinar e surfar com segurança. Gerenciamento de riscos, plano de ação em situações de emergência e táticas para lidar com pânico também serão abordadas nesta parte do curso.

PISCINA (6 horas)

Curso de apneia na piscina. hawaii Eco Divers

Antes de iniciar o treinamento de apneia na água, você vai aprender táticas de resgate para que possa treinar apneia na piscina de forma segura. Vamos colocar em prática técnicas de respiração e ventilação, para que você realizar os exercícios na água. Os exercícios vão simular situações reais que podem acontecer numa sessão de surfe. Você vai fazê-los em dupla durante toda a aula na piscina.

MAR (6 horas)

Curso de apneia no mar. Hawaii Eco Divers

O segundo dia de treinamento começa com exercícios de RCP e respiração, seguidos de uma prática completa de apneia que acompanha a tabela de oxigênio. Aqui você vai bater seu recorde — a maioria dos alunos consegue ficar 3 minutos em apneia e alguns, 4 ou 5 minutos! Depois, no mar, você vai treinar mais apneia dinâmica e técnicas de sobrevivência, antes de seguir para a parte de resgate — e então conhecer técnicas que podem salvar vidas! No final, vamos focar de novo em exercícios de apneia sob estresse — uma vaca, por exemplo.

Material

Você vai receber um manual — que deve ser lido por inteiro antes do início do curso. Complete o questionário que está no final do manual, e traga suas respostas no primeiro dia de aula.

Os principais aspectos do treinamento estão abaixo:

• Fatores psicológicos relacionados à apneia;

• Exercícios para melhorar a ventilação e fortalecer os pulmões;

• Segurança;

• Apneia estática;

• Apneia dinâmica;

• Apneia em situações de estresse;

• Riscos em treinamentos de apneia;

• Sobrevivência numa vaca pesada;

• Gerenciamento de riscos e plano de ação em situações de emergência;

• Técnicas de resgate no mar;

• RCP e técnicas de respiração para resgate. 

O curso de Apneia, Sobrevivência e Segurança no Mar para Surfistas vai mudar para sempre o jeito com que você respira — e surfa!

O curso é ministrado por Ricardo Taveira, PADI Master Diver Trainer, instrutor de apneia, surfista com 30 anos de experiência, fundador e proprietário da Hawaii Eco Divers, empresa de mergulho, surf e ecoturismo no Havaí.

Ricardo Taveira treinando com Adriano de Souza.

Ricardo Taveira em Jaws, Hawaii

Ricardo Taveira ministrando o curso para o Grupamento Maritimo Militar do RJ